Colombia1
WOD #1 -- AMRAP
AMRAP 12 min
Femenino · Masculino
50 rondas
- 15Snatch Plate25 lb
- 30 mShuttle Run
- 5Burpee Box Jump-over
Workouts
2
WOD #2 -- Escalera
For Time · cap 3 min
Femenino · Masculino
- 8Snatch10 lb
- 6Snatch15 lb
- 4Snatch20 lb
- 2Snatch25 lb
Femenino · Masculino
50 rondas
Femenino · Masculino